痔瘡雖然發病率很高，病情也比較嚴重，但是不一定需要做手術，大多數是可以保守治療加上日常護理來改善的。那么得了痔瘡該如何來緩解癥狀呢？合肥中山醫院肛腸科醫生提醒大家注意下面這幾點：

1、涂抹藥膏

癥狀較輕的痔瘡患者可涂抹痔瘡藥膏，但孕婦慎用或遵醫囑，且兒童、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師的指導下使用。

2、積極預防便秘

合肥中山醫院肛腸科醫生建議大家多吃富含纖維素的食物，如麥麩，麥麩含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養元素，可提高食物中的纖維成分，改善大便秘結情況。

多攝入可預防便秘的果蔬，如紅心火龍果。紅心火龍果是一種低能量、富含水溶性膳食纖維最多的水果，具有預防便秘、大腸病變等功效，此外還能降低膽固醇和減肥。

多喝蜂蜜水，蜂蜜有促進消化吸收，潤腸通便的功效。每天喝3-4勺蜂蜜既補充營養又可保證大便通暢，而在眾多蜂蜜中，潤腸效果最佳的以枇杷蜜為佳。

培養良好的排便習慣，糾正不良的習慣，要養成每天定時排便，不要忍便或忽視便意，排便時不要過度用力。

3、避免久站和久坐

合理安排工作和生活，不要失于節奏，要做到生活工作穩當有序，勞逸結合，起居有常，精神愉快，盡量避免久臥、久坐、久立、久行等，這對預防便秘很重要。

長期坐立辦公的患者可使用站立式辦公桌，每間隔兩小時站立一會，可以有效預防久坐對身體帶來的危害。而坐立時則可以使用肛部支撐墊來進行預防。

合肥中山醫院肛腸科醫生指出，個人體質、病情、生活方式等都會影響痔瘡的康復效果。痔瘡初期無需治療是指沒有表現出癥狀的痔瘡，而一旦有了出血、脫出、疼痛等癥狀，卻拖延不治，只能加重自身痛苦，也給健康造成危害。

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