老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，各種各樣的問題也不斷出現(xiàn)。尤其是老年人肛門失禁的問題。對(duì)于老年人如何有效的來預(yù)防肛門失禁呢?

　　

 

　　老年人預(yù)防肛門失禁的方法：

　　一、培養(yǎng)逐日排一次便的習(xí)慣。時(shí)間較好選在早餐后20分鐘左右。排便時(shí)要集中注意力，不要讀書或看報(bào)，也不要與人談話，并應(yīng)將每次排便的時(shí)間控制在5～10分鐘以內(nèi)，做到排盡即起，不要培養(yǎng)“空坐馬桶”的習(xí)慣。老年人預(yù)防肛門失禁的方法還有。

如有疑問點(diǎn)擊我要咨詢，合肥中山醫(yī)院醫(yī)師為您在線解答。
 

　　二、注意保持肛門的清潔。在大便后要盡可能地將肛門擦清潔，防預(yù)糞便殘留。另外，在大便后可用溫?zé)崴逑锤亻T，一次洗5～10分鐘左右。在清洗肛門時(shí)不要施用強(qiáng)堿性肥皂，伴隨可順便做一下肛門保養(yǎng)操。

　　三、多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)痔瘡，影響排便。老年人天天可在早晨空腹時(shí)飲用一杯(約300-400毫升)溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤(rùn)滑腸道、刺激腸管蠕動(dòng)的作用，有助于老年人減輕便秘。　以上就是老年人預(yù)防肛門失禁的方法。

 

通過本篇文章，相信大家一定對(duì)此有更多的了解。更多內(nèi)容點(diǎn)擊面免費(fèi)咨詢?cè)诰€醫(yī)師

地址：合肥市三里街鳳陽路8號(hào)

電話號(hào)碼 0551-64251111

QQ號(hào)碼 800040120

上一篇：肛門墜脹會(huì)引發(fā)哪些疾病

下一篇：為什么會(huì)得肛門墜脹