生活中如何預防痔瘡,合肥中山醫院肛腸科稱，痔瘡是常見的肛腸疾病，很多人由于不良的生活習慣從而導致一些肛腸疾病找上門，其中痔瘡是常見的一種。然而很多人都想了解生活中如何預防痔瘡?下面就是合肥中山醫院肛腸科為大家詳細介紹。

生活中如何預防痔瘡，合肥中山醫院肛腸科從以下6個方面為大家詳細介紹：

1、痔瘡術后對痔瘡術后內褲的選擇：內褲太緊的話會影響局部的血運，延緩傷口的愈合和細菌的滋生影響手術的愈后，所以建議大家采用比較寬松、舒適的內褲。

2、盡可能一次排大便：有的患者因手術后肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結束排便，從而導致大便在直腸內停留時間過長，水分被吸收過多，糞質變干而難以排出。

3、定時排便且保持大便通暢：合肥中山醫院肛腸科指出痔瘡術后一般要在24小時以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時間里，應多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便秘結。

4、便后要有坐浴的習慣：坐浴是清潔肛門，促進創面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時先用熱氣熏，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

5、適當運動，注意改變體位：除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，肛門收縮運動，又稱提肛，即自我調整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。可以站著做，也可坐著做，躺著做。

6、注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢。另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食較好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

以上幾點內容就是合肥中山醫院針對“生活中如何預防痔瘡”詳細介紹，合肥中山醫院肛腸科提醒大家：在生活當中時刻養成良好的生活習慣會有效的預防痔瘡，更好的遠離疾病。如果你還想了解更多關于痔瘡方面的資訊，你可以在線咨詢下合肥中山醫院的肛腸科。xm

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