網友：醫生你好，經常聽說“十人九痔”這個說法，請問痔瘡可以預防嗎?

合肥中山醫院肛腸科醫生：痔瘡是一種發病率很高的疾病，那么痔瘡可以預防嗎?一般來說痔瘡是可以預防的，預防痔瘡的發生主要有幾個方面：

加強鍛煉，經常參加多種體育活動能夠增強機體的抗病能力減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有的預防作用。保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，排便不要看書報，避免蹲廁時間過久。注意肛門

部位的清潔衛生，排便后，應及時用溫水清洗。飲食合理，不可過饑過飽，不偏食，多飲開水，多食易消化及粗纖維食物，避免嗜食煎炸、辛辣、酒膩之品。積極治療便秘，不能濫用瀉藥，可內服蜂蜜

及選用潤腸通便的中藥等。也要防止腹瀉的發生。及時治療引起腹壓增高的疾病。堅持每天做提肛鍛煉，促進肛門直腸部的血液循環。

痔瘡可以預防嗎?合肥中山醫院肛腸科醫生介紹說，痔瘡是可以預防的。要做好痔瘡的預防，是件不容易的事，需要從生活的每一個小習慣著手，積“小勝”為“大勝”。

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