痔瘡如何預防?痔瘡是生活中一種常見的肛門疾病，給患者帶來了很大的傷害，如果不及時治療，更是會引發很多嚴重的并發癥，那么，在生活中痔瘡該如何預防呢?

痔瘡如何預防?合肥中山醫院醫院給出了下面的建議：

一、生活要有規律 多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

二、預防便秘 便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

三、養成定時排便的習慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

四、保持肛門周圍清潔 注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

五、注意下身保暖 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。

六、避免久坐久立 及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

七、注意孕產期保健 婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發痔瘡產后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

現在大家知道了痔瘡該如何預防，相信可以很好的預防痔瘡的出現。合肥中山醫院肛腸醫師表示，痔瘡的存在嚴重威脅了患者的身心健康，必須得到及時的治療，這樣才可以避免受到更嚴重的傷害。dz

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