大家都知道痔瘡是生活中常見的肛腸科疾病，而內(nèi)痔又是其中的一種，內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法是深受關(guān)注的一類問題。對于此類問題的介紹很多的報道都有這方面的涉及，但是由于這些報道往往都是從自身利益出發(fā)的。所以對于內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法很多的患者都不是很了解的。下面合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)師來給大家做一些介紹。

　　1、內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法要做到葷素搭配，或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調(diào)濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　3、忌辛辣刺激食物也是內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4、內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法還要注意勞逸結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張?？梢砸环矫娲龠M血液循環(huán)。

　　5、提肛運動當提倡：加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處，做提肛肌運動(每天睡前，使肛門有節(jié)律地收縮30-50次)，鍛煉提肛肌的收縮能力，可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　6、接受痔瘡手術(shù)的病人，手術(shù)前應(yīng)解除思想顧慮。一般手術(shù)當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。

　　以上內(nèi)容就是對“內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法”的介紹，現(xiàn)在您了解內(nèi)痔疾病的預(yù)防方法了吧，在此衷心的祝愿您早日恢復(fù)健康的身體，此外還要提醒您的是在治愈疾病的同時一定要保持一個健康的心態(tài)，這樣才能更好的治愈這種疾病。

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