痔瘡是一高發(fā)病率的肛腸疾病，都會出現(xiàn)肛門疼痛、便血等癥狀。許多患者由于不了解兩種疾病的區(qū)別，常?；加兄摊彾詾槭歉亓眩?dāng)做肛裂來治療，而有的肛裂患者以為自己患的是痔瘡，而自行采用治療痔瘡的藥膏來治療肛裂，這樣的的治療后果可 想而知，不僅不能使疾病得到治療，反而會加重原先的病情甚至引發(fā)新的疾病。痔瘡的發(fā)病率很高，但在日常注意生活習(xí)慣，是可以有效預(yù)防痔瘡的。

痔瘡的預(yù)防措施

1、多活動多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。勤換體位，坐1小時后應(yīng)起來活動10分鐘。

2、早晚多做提肛運動，可以預(yù)防痔瘡。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復(fù)做10～20次即可。

3、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔內(nèi)腫等。

4、養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣。排便時要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。排便后，好用溫水坐浴10分鐘。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒您，以上就是痔瘡的有效預(yù)防手段。另外，痔瘡患者應(yīng)該積極配合治療。如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。

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