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痔瘡反復發作怎么辦?提起痔瘡,很多人都會深鎖眉頭,渾身不舒服。痔瘡是常見的病癥,有句俗語就說過:十人九痔。也就說明在如今的社會當中,大部分人都有痔瘡,痔瘡雖然算不上什么大病,但是發作起來也是讓人很痛苦。痔瘡一旦出現,就會給人帶來一定的煩惱,特別是在上廁所的時候,真的是很困難。嚴重的人還會給日常生活帶來影響,讓他們坐立難安。為此,很多人也是費盡心思的想辦法解決痔瘡,不想一直受痔瘡“擺布”。一般痔瘡比較嚴重的人,多是選擇手術治療,效果還是不錯的,那么日常生活中如何緩解痔瘡的困擾呢?合肥醫院肛腸科醫生給大家支幾招。
緩解和預防痔瘡會有什么好辦法呢?
1,管住嘴。很多患有痔瘡的人,都是因為飲食上不注意,日常飲食太隨意,是會引發痔瘡的。現在的食物種類是比較豐富的,有甜的、辣的、油膩的,口味眾多,現在大家都是重口味,就喜歡吃辛辣刺激、油膩的食物,吃著是挺好吃的,可是卻不利于腸道健康,也不利于血管健康,還會引發便秘和痔瘡。平時應該多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜當中含有豐富的膳食纖維和維生素,就可以幫助腸道消化,排便也會變順暢,也就不容易出現便秘和痔瘡。還有利于保護血管,避免產生心血管疾病。想要緩解痔瘡,還可以多喝水,喝水可以通便。還要提醒大家,要少喝酒,喝酒也會容易引發痔瘡。
2,排便要心無雜念。現在的人是手機不離身,到哪都會帶著,就連上廁所也要帶著。這是不對的,嚴格來說上廁所是很神圣的事情,是需要專心的,不能一心二用。如果上廁所時,帶上手機,必定會玩手機,一玩就會忘了時間。一個廁所可能需要上四十分鐘左右,本來應該幾分鐘就解決,卻生生多出那么長時間。要知道,長時間蹲廁所,會容易引發痔瘡的。想要緩解痔瘡,上廁所就別玩手機了,一定要心無雜念。
3,別一直坐著,適當活動活動。由于科技與網絡的發展迅速,現在大多數人的工作都是坐著的,一坐可能就要大半天。經常坐著是不利于腸道消化的,就有可能會引發痔瘡。而久坐也是引起痔瘡的一大原因,想要緩解痔瘡,就避免久坐。平時工作需要久坐的,也不是就不能起來活動活動的,出去稍微走動走動,或就可以改善肛周的血液循環。肛周的血液變循環了,也就可以幫助改善的痔瘡。平時下班以后,也可以適當的去做些運動,運動可以幫助代謝,還能促進腸胃蠕動,對緩解痔瘡還是比較有利的,別太懶。
合肥中山醫院溫馨提示:痔瘡發作讓人痛苦,想要緩解和預防痔瘡,以上幾件事就得要做到。除了以上幾點,還要注意個人衛生,要注意清洗。還有就是要多喝水,多運動,可以幫助緩解和預防痔瘡。
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