日常生活中怎么預防脫肛?脫肛是臨床上比較常見的肛腸疾病，發病沒有性別限制，男女皆有可能出現脫肛的情況，脫肛的危害比較大，如果不及時治療或者盲目治療，病情就會惡化，不僅讓患者承受更嚴重的傷害，也給治療帶來一定的難度，所以得了脫肛一定要及時治療。

　　想要遠離脫肛，平時要注意預防才行，那么日常生活中怎么預防脫肛呢?下面請合肥中山醫院肛腸科醫生來回答這個問題：

　　1、要及時治療腹瀉以及感染性腸炎、慢性痢疾等疾病，對腹瀉及痢疾要尤其重視。

　　2、多吃富含食物纖維的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。

　　3、養成良好的如廁習慣，忌久蹲茅廁用力排便，做到每日定時排便，不在廁所里長時間蹲坐。

　　4、經常作提肛運動以增加肛門括約肌的功能。

　　5、注意勞逸結合，不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。

　　上文是關于日常生活中怎么預防脫肛問題的回答，合肥中山醫院溫馨提醒：日常生活中一定要養成良好的習慣，對脫肛進行預防，患病后也要及時治療，爭取能夠早日康復，恢復健康正常的生活狀態。wxl

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