脫肛屬于肛腸疾病中的一種，如果有人患上了脫肛一定要及時去醫(yī)院治療。同時在生活中的注意事項一定要做好，這樣有利于早日康復(fù)。下面就一起來看看在生活中脫肛的注意事項有哪些吧。

1、合理飲食：避免過食辛辣油膩食物，可減少體內(nèi)的濕熱蘊積，預(yù)防濕熱下注可有效地預(yù)防脫。多食蔬菜水果，防止便秘。

2、生活規(guī)律：平時生活應(yīng)有一定的規(guī)律，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣忌久蹲廁所及用力排便，適當(dāng)休息，不要疲憊，要勞逸結(jié)合。

3、保持肛門清潔衛(wèi)生：已患有脫肛者，應(yīng)及時回復(fù)納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。

4、避免多胎生育：多胎生育者容易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。

5、加強鍛煉：應(yīng)注意合理運動，經(jīng)常作提肛運動，以增加肛門括約肌的功能，避免缺乏運動致體質(zhì)虛弱，增強抵抗力。

以上就是關(guān)于脫肛在生活中的注意事項有哪些的介紹，希望對脫肛患者能有所幫助。

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