肛門失禁是排便功能紊亂的一種癥狀，患者失去控制排氣、排便的能力。發病率不高，不直接威脅生命，但造成身體和精神上的痛苦，嚴格地干擾了正常生活和工作。那么肛門失禁如何預防?下面讓合肥中山醫院肛腸科為大家介紹幾個小竅門，同時合肥中山醫院肛腸科稱，肛門失禁的病情較為嚴重，一定要及時的選擇正規醫院診治，以免延誤病情，造成不必要的損失。

1、合肥中山醫院肛腸科表示，肛門失禁患者的飲食應以清淡飲食為主，忌刺激性或油膩的食物。建立正常的膳食習慣：因其發生與濕熱有關，對于油膩飲食，可以內生濕熱，所以不宜多吃。應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。經久不愈的肛瘺多為虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

2、應積極治療慢性支氣管炎等長期增加腹壓的疾病。

3、當肛門失禁患者發生便秘時，不能自己隨便使用通導大便的藥物甚至瀉藥，應在醫生的指導下用藥，以免損害結腸的功能。

4、要積極參加輕微的體育活動，增強體質，提高機體各臟器的活力，防止便秘的發生。

5、注意加強肛門功能的鍛煉，堅持提肛運動，增強肛門括約肌的收縮力。

6、要養成定時排便的習慣，每天定時并且排空大便，減少對直腸粘膜感受器的刺激。要養成定時排便的好習慣，防止大便干結，損傷肛管皮膚，造成感染。

7、保持肛門清潔：養成便后洗凈局部或每日早晚清洗肛門的習慣，保持肛門清潔。

8、檢查輕柔：在肛門常規檢查時，要輕柔，切忌暴力，以免損傷肛門。要做到這一點，就要求患者要到正規專業醫院進行肛門常規檢查。(xm)

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