直腸息肉是常見的腸道疾病，發病率非常高，且發病人群也很廣泛，因此在日常生活中一定要做好預防措施。直腸息肉要如何預防?合肥中山醫院表示，想要預防直腸息肉首先從飲食和生活習慣上入手，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，同時還要保持良好的心情，生活作息要有規律。直腸息肉要如何預防?下面就是合肥中山醫院肛腸科解答這個問題。

　　解答：直腸息肉要如何預防

　　1、保持樂觀：有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的病變癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　2、生活規律：生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

　　3、良好的生活習慣：養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的病變癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，容易導致酸性體質。

　　4、飲食清淡：不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防病變食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀。

　　合肥中山醫院提醒，雖然從臨床醫學上來看直腸息肉是一種良性的病變，但是長期的直腸息肉容易造成腸套疊、脫垂、直腸息肉病變等，許多直腸息肉的患者由于不重視，往往失去了治療的佳時期，建議患有該病一定要及時治療。

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