直腸息肉是常見(jiàn)的腸道疾病，發(fā)病率非常高，且發(fā)病人群也很廣泛，因此在日常生活中一定要做好預(yù)防措施。直腸息肉要如何預(yù)防?合肥中山醫(yī)院表示，想要預(yù)防直腸息肉首先從飲食和生活習(xí)慣上入手，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)還要保持良好的心情，生活作息要有規(guī)律。直腸息肉要如何預(yù)防?下面就是合肥中山醫(yī)院肛腸科解答這個(gè)問(wèn)題。

　　解答：直腸息肉要如何預(yù)防

　　1、保持樂(lè)觀：有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的病變癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　2、生活規(guī)律：生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。

　　3、良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的病變癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　4、飲食清淡：不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防病變食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀。

　　合肥中山醫(yī)院提醒，雖然從臨床醫(yī)學(xué)上來(lái)看直腸息肉是一種良性的病變，但是長(zhǎng)期的直腸息肉容易造成腸套疊、脫垂、直腸息肉病變等，許多直腸息肉的患者由于不重視，往往失去了治療的佳時(shí)期，建議患有該病一定要及時(shí)治療。

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