在日常生活中，很多人都被肛裂這種疾病所困擾，該病的癥狀表現和痔瘡與其相似，但是疼痛通常比較劇烈，很多患者都難以忍受。由于它的發病部位比較隱私，大多數的患者都覺得難以啟齒，不愿意看醫生，希望其能夠自愈。那么患有肛裂的人該如何自愈?合肥中山醫院的醫生來為你解答。

1、保證清淡的飲食

如果說患上了肛裂，患者要在第一時間內調整飲食，盡量的保證飲食的清淡。辛辣刺激性的食物是絕對不能吃的，因為這些食物會加重肛裂的癥狀，影響自愈，最好是能夠吃一些清淡的食物，青菜白粥類最好，這類食物能夠促進病情自愈。

2、多做肛門收縮運動

肛裂患者還需要多做肛門收縮運動，也就是提肛運動，這種運動能夠有效的改善血液循環，也可以增強肛門括約肌的功能，對預防肛門松弛以及提高肛門的抗病能力來說是非常重要的，有助于肛裂的自愈。

3、定時排便

如果想要讓肛裂自愈，一定要養成定時排便的習慣，雖然排便的時候會很疼，但也不能憋大便，否則的話剛烈不僅不能自愈，而且病情還會加重。在日常的作息中一定要合理安排，養成定時排便的習慣。

合肥中山醫院醫生提醒，患有肛裂的人除了要促進該疾病自愈外，也要及時去醫院治療，以免給身體帶來傷害。

如果還有其他問題，可以網上咨詢預約或者致電合肥中山醫院咨詢熱線 (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM

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